¿Cómo funciona la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés. Es una reacción biológica que nos prepara para afrontar o huir de una amenaza percibida. La ansiedad en sí misma no es algo negativo, ya que nos ayuda a estar alerta y a tomar medidas para protegernos. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente e interfiere con la vida diaria, se considera un trastorno de ansiedad.